nach De Shazer/Berg

Die lösungsfokussierte Kurzzeittherapie ist eine spezielle Art der Gesprächstherapie, die von den Psychotherapeuten Steve de Shazer und Insoo Kim Berg entwickelt wurde. Sie geht von dem Standpunkt aus, dass es hilfreicher ist, sich auf Wünsche, Ziele und Ressourcen zu konzentrieren anstatt immer wieder den Fokus auf Probleme und deren Entstehung zu legen.
Lösungsfokussierung bedeutet dabei, die „positiven Unterschiede“ zu erkennen und zu verstärken.
Unvoreingenommen zu beobachten, was bereits wie gewünscht funktioniert, um in kleinen Schritten mehr davon zu tun.
Gestützt wird diese Therapieform durch aktuelle Forschungsergebnisse aus der Hirnforschung.